De gezonde twijfeltest

Er zijn ongeveer 1,2 miljoen Nederlanders met klachten die kunnen leiden tot een burn-out. Bij 1 op de 6 leidt dit daadwerkelijk tot een burn-out en 80% daarvan ziet een burn-out niet aankomen. Daarom is het goed om de signalen van te veel stress te herkennen en er af en toe even bij stil te staan. Het herkennen van de signalen is de eerste stap naar voorkomen en twijfelen is hartstikke gezond. Ook als je een eigen bedrijf hebt is het goed eens extra stil te staan bij hoe het met jou of je werknemers gaat. Doe hieronder de gezonde twijfeltest en kijk hoe jij ervoor staat.

Geef bij elke stelling aan of je dit herkent in je werk of privéleven.

Twijfelen is gezond: leer signalen van stress te herkennen

Een burn-out is van alle leeftijden. Als je continu stress ervaart kan je lichamelijke of psychische klachten krijgen en ziek worden. Gelukkig zijn uitval door stress en burn-outklachten te voorkomen als je de signalen van een burn-out vroegtijdig leert herkennen en er op tijd iets aan doet.

Stress bij ondernemers

Ben jij een drukbezet ondernemer? Dan heb je vast weleens last van stress. Een beetje stress is oké maar wanneer stress langdurig aanhoudt, kan het zorgelijk worden. Lees hier meer over het herkennen van de signalen, wat je als ondernemer kunt doen om stress te voorkomen en meer.

Burn-out bij je medewerkers

Als werkgever heb je vast wel eens te maken met werknemers die uitvallen met burn-out gerelateerde klachten. Dit wil je natuurlijk graag voorkomen. Maar hoe herken je vroege signalen van burn-out? Lees meer over het voorkomen en het in een vroeg stadium herkennen van burn-out.