Een activity tracker meet nauwkeuriger je stappen dan een telefoon. Je laat ‘m niet ergens liggen, want je draagt de tracker constant als een horloge. Daardoor telt de tracker echt álle stappen mee. Ja, zelfs de stappen naar het toilet of de douche (als je tracker waterdicht is) worden meegenomen. Ook neemt een activity tracker de totale afstand die je hebt afgelegd mee én werkt een tracker simpelweg nauwkeuriger dan een telefoon (met een gemiddelde afwijking van slechts 5%).
Verder herinnert een tracker je eraan dat je stappen moet zetten. Heb je een uur lang niet bewogen? Dan word je opgepiept om stappen te gaan zetten.