Ga naar de hoofdinhoud
terug naar sociaal
Zakelijk vitality vitaliteit model van vitaliteit sociaal kick-off

Een goede kick-off: breng werknemers samen in beweging!

Wil jij starten met een nieuw vitaliteitsbeleid? Pak het goed aan en zorg dat alle collega’s zin hebben om op een nieuwe, gezondere manier verder te gaan. Hoe je dit doet? Door een kick-off te organiseren. Zo zorg je ervoor dat de teamspirit er meteen lekker in zit en dat werknemers ook zin hebben om dagelijks meer te bewegen. Oké, en dan de hamvraag: hoe organiseer je nu zo’n kick-off? Lees verder voor vier superfijne tips.
Het model van vitaliteit toont een cirkel. In het midden staat vitaliteit. De cirkel is verdeeld in 5 gelijke punten. De punten zijn: 1. Gezonde voeding 2. Sociale motivatie 3. Werkomgeving 4. Fysieke gezondheid 5. Mentale gezondheid

Het Model van Vitaliteit

Het Model van Vitaliteit is een praktisch model waarmee jij alle aspecten van vitaliteit eenvoudig kunt implementeren op de werkvloer. In het Model van Vitaliteit vind je 5 belangrijke pijlers: mentale gezondheid, fysieke gezondheid, gezonde voeding, sociale motivatie en werkomgeving. Deze pijlers kun je dankzij onze praktische tips en ideeën eenvoudig implementeren bij jou op de werkvloer. Zo wordt vitaliteit tastbaar, leuk en vooral voor iedereen haalbaar!

Ga naar het Model van Vitaliteit

Op deze pagina behandelen we de volgende onderwerpen:

Wat is een kick-off?

Een kick-off betekent de start van iets nieuws. Door werknemers meer te stimuleren om te bewegen met z’n allen, voelen ze zich gemotiveerder. En als werknemers regelmatig sporten, ontwikkelen ze op den duur nieuwe gewoonten die op de lange termijn heel gezond zijn voor henzelf, maar ook voor jou als werkgever natuurlijk.

Vier tips voor een geweldige kick-off

Een goede manier om werknemers aan het bewegen te krijgen is om te zorgen dat ze er plezier in hebben. Introduceer jouw programma of het nieuwe beleid met een bang! Daarom is een gave kick-off van groot belang. Dit kan een middag zijn vol gezelligheid en activiteiten en werkt ook nog eens voor teamwork en binding van werknemers. We geven je vier tips over hoe jij zo’n leuke start organiseert.

Tip 1: Zorg ervoor dat alle werknemers meedoen

Om iedereen mee te laten doen, is het belangrijk dat alle werknemers zich betrokken voelen. Je kan de kick-off dan ook heel groots aankondigen, met een evenement en taart, maar dit kan natuurlijk ook iets kleiner. Goede opties zijn om je hele team bij elkaar te laten komen en ze een presentatie te geven of als je dat fijner vindt gewoon een e-mailtje waarin je het duidelijk uitlegt. 

Tip 2: Stel aanvoerders aan!

Om te blijven motiveren, is het een slim idee om aanvoerder(s) aan te stellen. Aanvoerders zijn werknemers die veel affiniteit hebben met een gezonde leefstijl en bewegen en graag anderen motiveren. Zij zorgen dan ook voor de voorbereiding van de kick-off, en proberen daarna werknemers continu te motiveren om te bewegen. Dit zijn de activiteiten die zij op zich nemen.

Tip 3: Verzorg activiteiten tijdens de kick-off

Het doel van deze kick-off is natuurlijk om iedereen in beweging te krijgen. Dit kan je realiseren met een luxe skitrip, maar het mag ook wel kleiner. Je kan echt allerlei activiteiten verzinnen. Met één team of verdeeld over groepjes, intensief of rustig, gratis of met een budget: verzin het maar!

Een paar voorbeelden van leuke activiteiten zijn:

  • Een wandelroute rondom het bedrijf lopen
  • Een skitrip
  • Op speurtocht door de stad of door de natuur
  • Tafeltennistoernooi
  • Een estafette met kleine oefeningen (zoals planken, opdrukken en kruiwagen lopen)
  • Yoga met alle collega’s
  • Apenkooien
  • Een nieuwe sport uitproberen
  • Een groepsles fitnessen (zoals zumba, pilates of boxen)
  • E-sports op kantoor 

 

Tip 4: Kies voor a.s.r. Vitality om medewerkers te enthousiasmeren

a.s.r. Vitality helpt jou het beweegprogramma optimaal te introduceren en zorgt voor extra motivatie! Wij geven aanvoerders namelijk een heel pakket met tips en tricks én toegang tot de online omgeving en community. Hierin vinden ze alles wat ze nodig hebben om iedereen enthousiast te maken. En daarnaast zorgen we er ook voor dat het gewoon superleuk is om te bewegen door beloningen die medewerkers kunnen verdienen.

Wat zijn de voordelen van een kick-off?

Naast dat het gewoon heel gezellig is om met elkaar activiteiten te doen, hangen er nog meer voordelen aan zo’n kick-off als werkgever. Een kick-off:

  • Laat zien dat bewegen niet saai is. Met de juiste activiteiten, laat je aan alle medewerkers zien dat bewegen leuk is. En dat er zoveel manieren zijn om in beweging te komen. Voor ieder wat wils dus!
  • Vergroot het gevoel van saamhorigheid. Net zoals een teamuitje, zorgt de kick-off voor gezelligheid en een band tussen collega’s.
  • Kickstart de vitaliteit van medewerkers. Beginnen met sporten is altijd lastig. Daarom zorgt zo’n leuke activiteit met het hele team voor een goed begin van een nieuwe leefstijl. 

Van bewustwording naar gedragsverandering

Je kunt wel zeggen dat werknemers dagelijks meer moeten bewegen, maar hoe krijg je ze zover om het ook écht te doen? Met de app van a.s.r. Vitality komen werknemers daadwerkelijk in beweging! a.s.r. Vitality is hét gezondheidsprogramma dat gedragsverandering op de korte en lange termijn realiseert. Hoe? Door gezonde keuzes aantrekkelijk te maken. Wij helpen je werknemers voldoende te bewegen door ze wekelijks en maandelijks te belonen. En dat werkt. Meer weten?

Ontdek a.s.r. Vitality voor werkgevers

Luister de podcast met oud-hordeloper Gregory Sedoc

Bij gezond leven komt veel motivatie kijken. Hoe krijg je werknemers zover dat ze gemotiveerd aan de slag gaan met hun gezondheid? En hoe kunnen werknemers elkaar motiveren? Olympisch oud-hordeloper Gregory Sedoc weet alles van motivatie. Wat zijn belangrijke tips? En hoe motiveer je als werkgever het hele team? Kom erachter in deze podcast!

Luister de podcast