Of je nu voor een klein rondje gaat of een lange tocht maakt, op de fiets zie je elke keer andere landschappen, dieren en omgevingen. Check deze leuke fietsroutes!
Beweeg mee met de tijd
De afgelopen jaren is er veel veranderd. Van thuiswerkplekken en live workouts naar robotstofzuigers en de metaverse. Verandering is constant. En terwijl de tijd niet stilstaat, is het belangrijk dat óók wij niet stilstaan. Want één ding zal nooit veranderen: dagelijks bewegen is gezond. En daarvoor hoef je echt niet iedere dag in de sportschool te staan. Die extra stappen heb je zo gemaakt!
Doe je ook mee?
De één kan geen dag zonder een lange wandeling en de ander zwemt iedere ochtend in ijskoud natuurwater. In deze serie maken we kennis met een aantal van deze bijzondere verhalen. Mensen die - ondanks de veranderingen - altijd in beweging blijven. Mensen die meebewegen met de tijd. Ontdek wat dagelijks bewegen voor hen betekent en laat je inspireren!
-
Kleinere kans op ziektes
-
Minder last van stress
-
Betere nachtrust
-
Sterkere spieren en botten
Zelf aan de slag met dagelijks bewegen? Ga dan wandelen, fietsen, wielrennen of mountainbiken! Wij zetten een aantal mooie routes in Nederland onder elkaar en geven je praktische tips voor als je wilt beginnen met wielrennen of mountainbiken.
Wist je dat je beloond kunt worden voor jouw dagelijkse inspanning? Met a.s.r. Vitality blijf je gemotiveerd om te bewegen. Via de app verdien je namelijk punten door stappen te zetten, je hartslag te verhogen, fietsritten te maken of sportlessen te volgen. En die punten kun je inwisselen voor de leukste week-, maand- en jaarbeloningen!
Wat dacht je van wekelijks spaartegoed voor cadeaubonnen van Bol.com, Zalando of Pathé? Maandelijks cashback op een Apple Watch of Fitbit? En jaarlijks cashback op een zorgverzekering van a.s.r. of Ik kies zelf van a.s.r.? Ontdek de app nu!