Dit zijn de sporttrends van 2024
Blijf je graag op de hoogte van de nieuwste rages? Lees dan verder en ontdek de sporttrends van 2024.
Een workout doen vanuit ‘the comfort of your home'? Yes, please! In coronatijd zijn veel sporters noodgedwongen overgestapt van sporten in de sportschool naar de sporten in de woonkamer. En die trend zet door! Via verschillende apps en YouTube-kanalen vind je sportlessen geschikt voor elke spiergroep en elke situatie.
We hebben altijd al buiten gesport, maar nu is het weer populairder dan ooit. Want buiten sporten heeft tal van gezondheidsvoordelen. Zo blijkt de buitenlucht invloed te hebben op de bloeddruk en hartslag, waardoor buiten trainen minder zwaar voelt dan binnen. Een bos of natuurgebied opzoeken is bovendien rustgevend voor de geest. Dus waar wacht je nog op?
Hardlopen in de winter: zo haal je het beste uit je hardlooptraining
De term exergaming staat al even in het woordenboek en is een samenvoeging van excercise en gaming. Sporten met een game-element zorgt net even voor dat stapje extra tijdens het doen van de oefeningen. Denk bijvoorbeeld aan een potje tennis spelen via Wii Sports of een dansspel in de arcadehal. En ook a.s.r. Vitality bevat een competitie-element. Door elke week te sporten, haal je punten en verdien je beloningen.
Ook Virtual en Augmented Reality gaan een rol spelen in de sportwereld. Aansluitend bij de eerder genoemde trends is sporten in de metaverse het beste van twee werelden. Bij deze vormen van sport dompel je jezelf helemaal onder in een andere fitnesswereld. Thuis kun je met een VR-bril al verschillende fitnesslessen volgen, die je kunt vinden bij bijvoorbeeld Meta.
Jezelf uitdagen op sportief vlak? Dat doe je met a.s.r. Vitality. Elke week kun je een aantal punten verdienen door te bewegen en dat aantal stijgt telkens wanneer je jouw punten hebt gehaald. Zo blijf je gemotiveerd om van die bank af te komen.
En bij a.s.r. Vitality word je ook beloond dagelijks te bewegen. Door stappen te zetten of een andere activiteit te doen waarmee je je hartslag verhoogt, verdien je Vitality Punten. Jouw verdiende punten kan je vervolgens inwisselen voor wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse beloningen. Denk aan spaartegoed voor cadeaubonnen van Bol.com, Intersport of Zalando, cashback op een Apple Watch, Fitbit of op je aanvullende zorgverzekering bij a.s.r.Ook kun je de punten inwisselen voor een donatie aan een goed doel! Dat klinkt goed, toch?
