Ga naar de hoofdinhoud
terug naar zorg voor jezelf
Verzekeringen zorgverzekering van asr zorg voor jezelf mental coach

Mental coach

Bespreek je twijfels en vragen over gevoelens, gedachten en gebeurtenissen. Elke werkdag van 08.00 tot 21.00 uur.

Praat erover in je eigen vertrouwde omgeving

Stress, slaapproblemen, emoties en levensgebeurtenissen hebben invloed op je mentale welzijn. Het kan moeilijk zijn om hier over te praten. Maar juist door te praten kun je voorkomen dat lichte klachten tot zware problemen groeien. Via de Zorg voor jezelf app spreek je eenvoudig vanuit een vertrouwde omgeving met een ervaren Mental coach. Naast een luisterend oor, bieden de coaches je technieken om doelen te halen, gezond gedrag te leren en gedachten te veranderen.

Maak kennis met de Mental coach

Waar kan de Mental coach je mee helpen?

Mentale gezondheid is een breed en soms ongrijpbaar begrip. Om hulp vragen kan daarom moeilijk zijn. Maar het loont altijd om de stap te zetten en erover te praten. De mental coaches van Zorg voor jezelf hebben ruime ervaring met de verschillende onderwerpen van mentaal welzijn:
  • Stress
  • Burn-out
  • Slaapproblemen
  • Negatieve gevoelens
  • Heftige emoties
  • Levensgebeurtenissen (geboorte, scheiding, overlijden, ontslag, ziekte)
  • Fysieke klachten zonder zichtbare oorzaak
  • Overgang
  • Mantelzorg
  • Werk- en privébalans

Nieuwsgierig? Zij gingen je voor!

Van prestatiedruk tot mentaal moe. De Mental coach hielp via de Zorg voor jezelf app Thomas en Marleen om dit op te lossen.
 

Mentaal moe

Prestatiedruk

Voor iedereen met een zorgverzekering van a.s.r.

Krijg persoonlijk advies van zorgprofessionals, check je symptomen en ontdek wat bij jou past. Heb je ook een aanvullende verzekering van a.s.r.? Dan krijg je toegang tot extra diensten, zoals de Mental coach, Diëtist en Jouw leefstijlprogramma.

Download de Zorg voor jezelf app

Wat vind je in de Zorg voor jezelf app?

De Zorg voor jezelf app biedt je snel digitaal toegang tot:

Veelgestelde vragen over de Mental coach