Heb je 2 of meer vragen met ja beantwoord? Dat kan een signaal zijn dat je overmatige stress ervaart.
Iedereen beleeft stress op een andere manier. Wat voor jou normaal is, kan voor een ander een teken zijn dat het te veel wordt. Deze test is ook een momentopname. Ervaar jij een verandering in de signalen van stress? Wordt jouw gedrag anders dan anders? Ga dan in gesprek met jouw omgeving, bijvoorbeeld je partner, vrienden of collega's. Check of zij dit beeld herkennen. Zo ja, neem dan contact op met jouw huisarts of een andere professional om deze stresssymptomen te bespreken.
Wil je meer weten over stress, welke impact dit kan hebben op jou als ondernemer en wat je ertegen kunt doen? In dit whitepaper bespreken we onder meer wat gezonde en ongezonde stress is, hoe je signalen leert herkennen en wat je kunt doen om jouw stresslevel te verminderen. Of lees het verhaal van ondernemer Jacqueline, die uitviel door langdurige stress.