Ga naar de hoofdinhoud
terug naar mindfulness test
Home Verzekeringen zorgverzekering van asr zorg voor jezelf Minder stress met mindfulness programma mindfulness test Je bent goed op weg

Je bent goed op weg, maar er is ruimte voor groei

Je score laat zien dat je al redelijk bewust bent van je gedachten, ademhaling en het belang van pauzes om te ontspannen. Dat is een goede start! Blijf oefenen en je zult merken dat je steeds bewuster wordt. Door regelmatig te oefenen met mindfulness, kun je deze waardevolle vaardigheden steeds meer toepassen in je dagelijks leven.
Tips
  1. Neem de tijd om regelmatig te mediteren of mindfulness-oefeningen te doen om je bewustzijn verder te vergroten.
  2. Mindfulness ontwikkelen kost tijd. Wees vriendelijk voor jezelf en blijf oefenen, zelfs op momenten dat het lastig lijkt.
  3. Wil je mindfulness nog verder toepassen in je leven? Schrijf je dan in voor het Minder stress met mindfulness programma. Dit programma geeft je tips en praktische oefeningen om stress te verminderen en meer rust te vinden.