Francis Bakos: ‘Geweldig om te zien dat mensen door Vitality gezonder leven”
Francis Bakos, is Senior Vice President Vitality bij Discovery Group, een Zuid-Afrikaanse verzekeraar. Francis is één van de sleutelfiguren van Vitality. “Het is mooi om te zien hoe Vitality zoveel levens positief heeft veranderd”. We spraken hem tijdens de Motivatie Dagen en stelden hem 5 vragen over het Vitality-programma. Dit wilde je altijd al weten over Vitality!
Wil je nog meer weten over het Vitality-beweegprogramma? Dat kan! Bekijk hier de hele webinar van Francis Bakos terug.
Vitality is 25 jaar geleden opgericht door verschillende verzekeringsmaatschappijen. “We wilden er ook in het dagelijks leven voor mensen zijn. En niet alleen op het moment dat ze ons nodig hadden”, legt Francis uit. “Onze ambitie is om mensen gezonder en vitaler te maken. Zo kunnen we shared value creëren: gezondere mensen en een grotere economische waarde”.
Dat werkt zo: ongeveer 60% van de sterfgevallen wereldwijd zijn terug te leiden naar een ongezonde levensstijl. Die ongezonde leefstijl ontstaat doordat mensen te weinig bewegen, ongezond eten, roken of overmatig alcohol gebruiken. Stel het lukt om deze mensen gezonder te laten leven, dan gaan ze bijvoorbeeld één keer in de 6 jaar naar het ziekenhuis in plaats van om de 5 jaar. Zo kunnen de kosten in de gezondheidszorg gedrukt worden.
Niemand is graag ziek of wil zich ongezond voelen. Daarom ga je het liefst zo gezond en vitaal mogelijk door het leven. Voldoende bewegen, gezond eten en genoeg slaap zijn hier belangrijke onderdelen van.
“Als je gezonder wilt gaan leven en dus je gedrag wilt aanpassen, is dat best lastig om vol te houden”, vertelt Francis. Goede voornemens zijn hier een goed voorbeeld van. Zo kun je in januari in een overvolle sportschool aan het sporten zijn en is het in februari opeens een stuk rustiger. “Vaak willen we wel gezonder leven en meer bewegen, maar is het lastig om niet terug te vallen in onze oude gewoontes.”
De beloningen motiveren om vaker te gaan bewegen. “Door een beloning te geven voor het bewegen, creëren je hersenen een link tussen het gezonde gedrag en de beloning. Dit versterkt het nieuwe gedrag”, legt Francis uit. De beloningen werken aanstekelijk: je wilt wéér bewegen, omdat je weet dat je hier een beloning voor terugkrijgt. Dat zorgt ervoor dat je het gedrag vaker wilt uitvoeren. En dus vaker gaat bewegen!
Toch zijn het niet alleen de beloningen van Vitality die je daarbij helpen. “Na verloop van tijd komt er een innerlijke beloning bij. Het bewegen zorgt er namelijk voor dat je je fitter, gezonder en energieker voelt. Dat gevoel wil je natuurlijk niet kwijtraken! Daarom blijf je bewegen om dit vast te houden.” Na verloop van tijd beloon je dus ook jezelf voor je eigen gezonde gedrag!
“Het is mooi om te zien dat mensen die eerst nog niet met hun gezondheid bezig zijn, door Vitality wél in beweging komen”, vertelt Francis. “Ook uit onderzoeken blijkt dat Vitality werkt. Dat is echt geweldig!”
Zo verandert het beweegpatroon van gebruikers die via Vitality een Apple Watch of Fitbit kopen enorm: ze gaan hierdoor gemiddeld 34% meer bewegen. Dat komt neer op 5 dagen meer sporten per maand! De grootste impact heeft Vitality op deelnemers met overgewicht (BMI>30). Deze groep beweegt met Vitality dagelijks zo’n 110 tot 205 procent meer. En gaan ook steeds meer intensieve workouts doen, ruim 50% meer!
Ook zijn er mooie vooruitgangen te zien onder werknemers die via hun werkgever het Vitality-programma gebruiken. “We zien dat het belonen van werknemers voor gezond gedrag samenhangt met meer productiviteit en meer loyaliteit naar hun werkgever. Mensen blijven graag langer hangen in een werkcultuur waar gezond zijn de norm is.” En dat is prettig voor iedere werkgever!
Het Vitality-programma is begonnen als een programma om beweging te stimuleren, maar kan in de toekomst gebruikt worden om nog meer gezonde keuzes te maken. “Bij een gezonde leefstijl, hoort ook gezonde voeding”, vertelt Francis. “Maar bijhouden wat iemand elke dag in zijn mond stopt, kan natuurlijk niet.”
Waar wél kansen liggen voor Vitality is om deelnemers informatie te geven over gezonde voeding en het kopen van gezond eten te belonen, geeft Francis aan. “Ook is het interessant om te kijken hoe Vitality mensen met een chronische ziekte - zoals diabetes of een hoge bloeddruk - in de toekomst kan helpen om dankzij een gezonde leefstijl de gezondheidsrisico’s omlaag te brengen.”
Wil jij ook een gezonde werkcultuur creëren? Net als duizenden andere werkgevers over de hele wereld? Dat kan met de a.s.r. Vitality-app!
Door stappen te zetten, je hartslag te verhogen, fietsritten te maken of een sportles te volgen, verdien je Vitality Punten. Jouw verdiende punten kun je inwisselen voor wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse beloningen. Verdien bijvoorbeeld elke week spaartegoed voor cadeaukaarten van Bol.com of Zalando, krijg iedere maand cashback op een Apple Watch of Fitbit en scoor aan het einde van het jaar cashback op je aanvullende zorgverzekering bij a.s.r. of Ditzo. Ook kan je de punten inwisselen voor een donatie aan een goed doel!
Bied je als werkgever jouw medewerkers a.s.r. Vitality aan? Dan belonen wij jou ook! Bewegen jouw medewerkers voldoende, dan ontvang je tot 8% cashback op een werkgeversverzekering bij a.s.r. of Loyalis! Je betaalt slechts €3,50 per werknemer per maand.
Benieuwd wat a.s.r. Vitality voor jou kan betekenen?
