Gaan jullie de uitdaging aan?

Hoe leuk is het om samen de uitdaging aan te gaan. Samen bewegen motiveert. Zo leer je je collega's eens op een andere manier kennen. Bekijk onze voorbeeld challenges en doe inspiratie op.

Veel plezier alvast!

Het toernooi van...

Daag je collega's uit. Wie is de beste tafeltennisser, tafelvoetballer, propjesgooier, touwtjespringer of wie rent het snelt 10 trappen op of... Print het toernooischema uit en go!

De kantoor week challenge

Wie durft de kantoor week challenge aan te gaan? Print het schema, hang het bij de koffieautomaat en vul in. Wie loopt de komende werkweek elke dag 10.000 stappen, loopt 20 trappen per dag? En wie rolt zijn bureaustoel aan de kant en werkt twee uur lang staand?

Print het challenge schema

De vuilnisbak propjes challenge

De propjes challenge. Druk het voorbeeld als sticker of print 'm. Leg het op minimaal 1 meter afstand van de prullenbak en throw! Wie krijgt de meeste propjes in de vuilnisbak? Mik je toch mis? Zet wat extra stappen en verdien extra punten.

Download het startpunt voor de challenge.

Dertig dagen trap-challenge

Save energy, burn calories: doe de trap-challenges. Lukt het jullie om 30 dagen de trap te nemen? Motiveer je collega's en laat deze trapstickers drukken bij jouw drukker.

Download trapstickers

Challenges in de a.s.r. Vitality app!

Gaan je collega's goed op competitie? Je kunt in de a.s.r. Vitality app nóg meer challenges aangaan. Vorm een team en daag elkaar uit! Kies één van de voorgstelde challenges of maak zelf een nieuwe aan. Wie doet deze week de meeste work-outs? Strijd om de eerste plek en versla je teamgenoten!

Je vindt de challenges in de app onder challenges, sportlessen en evenementen.