Eerst even dit: een beetje stress is goed. Sterker nog, het is heel gezond! Stress zorgt namelijk voor adrenaline waardoor je als ondernemer goed presteert. Let er wel op dat stress niet omslaat in langdurige stress, dan kan het je namelijk juist tegenwerken. Hoe langer je doorgaat op adrenaline, hoe meer reserves in je lichaam worden gebruikt. En dan is het wachten tot je lichaam zegt: ‘Ho stop!’ Eigenlijk is het dan al te laat. Je bent niet meer bezig met vitaal ondernemen en dat leidt tot zowel fysieke als lichamelijke klachten.