Een burn-out is van alle leeftijden. Als je continu stress ervaart kan je lichamelijke of psychische klachten krijgen en ziek worden. Gelukkig zijn uitval door stress en burn-outklachten te voorkomen als je de signalen van een burn-out vroegtijdig leert herkennen en er op tijd iets aan doet.
Gezonde twijfels
De gezonde twijfeltest
Er zijn ongeveer 1,2 miljoen Nederlanders met klachten die kunnen leiden tot een burn-out. Bij 1 op de 6 leidt dit daadwerkelijk tot een burn-out en 80% daarvan ziet een burn-out niet aankomen. Daarom is het goed om de signalen van te veel stress te herkennen en er af en toe even bij stil te staan. Het herkennen van de signalen is de eerste stap naar voorkomen en twijfelen is hartstikke gezond. Ook als je een eigen bedrijf hebt is het goed eens extra stil te staan bij hoe het met jou of je werknemers gaat. Doe hieronder de gezonde twijfeltest en kijk hoe jij ervoor staat.
Doe hier de gezonde twijfeltest
Geef bij elke stelling aan of je dit herkent in je werk of privéleven.