Huisarts Claire Loots over stress op het werk
Voorkomen is beter dan genezen. Daar weet huisarts Claire Loots alles van. In Nederland zit 1 op de 4 mensen langdurig thuis van werk door spanning, overspanning of zelfs een burn-out. Maar de meeste organisaties komen pas in actie zodra het kwaad al is geschied. Dat kan anders. Hoe pak je dat aan als werkgever of HR-manager? Je hoort het in deze podcast van de serie Focus op Vitaliteit. Luister de podcast of lees het verhaal van Claire op deze pagina.
Hoe breng je als werkgever het stressniveau omlaag?
Als een werkgever stress op werk wilt verminderen, dan zijn er volgens Claire Loots een aantal basisvoorwaarden die in de gaten gehouden moeten worden. “De roosters moeten geregeld zijn, er moet een adequate bezetting zijn en er moet een goede financiële beloning tegenover staan.
Maar wat leidinggevenden vooral kunnen doen is het gesprek aangaan met werknemers. Hoe gaat het met je? Hoe zit je in je vel? En ook de vraag stellen: Hoe werk je prettig? Die vraag krijgt niet altijd de aandacht die het verdient.”
Volgens Loots worden dit soort vragen helaas vaak te laat gesteld. “Mensen willen graag goed functioneren en trekken niet snel aan de bel. Ze zullen er dus niet snel zelf mee komen, tenzij je als leidinggevende die vraag actief stelt.” En daar ligt volgens de huisarts dus een belangrijke taak weggelegd voor werkgevers en HR-managers.
Hoe stimuleer je gezondere en stressvrije werknemers?
Om het welzijn en de gezondheid van werknemers van stimuleren, zijn er volgens Loots 3 domeinen van belang:
1. Persoonlijke veerkracht
Hoe zit de werknemers in hun vel? Is er voldoende tijd voor herstel en rust? Kunnen de talenten van de werknemer goed tot uiting komen?
2. Cultuur van samenwerken
Hoe wordt er gewerkt met elkaar? Hoe is de sfeer in het team? Wordt er goed van elkaar gebruikt gemaakt, of soms langs elkaar heen gewerkt?
3. Efficiëntie van samenwerken
Hoe wordt er gewerkt met elkaar? Hoe is de sfeer in het team? Wordt er goed van elkaar gebruikt gemaakt, of soms langs elkaar heen gewerkt?
Loots legt uit dat alle drie de domeinen met elkaar verbonden zijn. “Je kan bijvoorbeeld nog zulke goede mensen hebben en zo’n goed teamgevoel, maar als je structureel onderbezet of overvraagd bent, dan is dat niet langdurig houdbaar. Het is belangrijk dat werkgevers rekening houden met alle drie de aspecten.”
Hoe herken je als werkgever stress bij werknemers?
“Signalen van stress herkennen als werkgever, is best ingewikkeld”, geeft Loots toe. “Want veel mensen houden dit een lange tijd voor zichzelf.” Toch zijn er volgens de huisarts manieren om hierachter te komen. “Door er structureel naar te vragen en te uiten dat je het belangrijk vindt als werkgever, zullen mensen zich meer open voelen om het aan te kaarten. Als er in teams voldoende veiligheid is om stress te signaleren en te bespreken met elkaar, dan komt daar ook de beste informatie uit.”
Door er structureel naar te vragen en te uiten dat je het belangrijk vindt als werkgever, zullen mensen zich meer open voelen om het aan te kaarten.
Wie beweegt, ervaart minder stress
Wist je dat werknemers die regelmatig bewegen minder stress ervaren? Met de app van a.s.r. Vitality komen werknemers daadwerkelijk in beweging! a.s.r. Vitality is hét gezondheidsprogramma dat gedragsverandering op de korte en lange termijn realiseert door bewustwording. Hoe? Door gezonde keuzes aantrekkelijk te maken. Wij helpen je werknemers voldoende te bewegen door ze wekelijks en maandelijks te belonen. En dat werkt.