Maandag
Ik had goed geslapen vannacht en daardoor genoeg energie gekregen om er weer tegenaan te gaan deze week. Vandaag lekker één uur Bodypump* gedaan en één uur gefietst.
*Dit dagboek is geschreven voordat de strenge landelijke maatregelen werden doorgevoerd.
Dinsdag
Ik ben aan het trainen voor een korte militaire speedmars. Dit houdt in dat je binnen 18 minuten 3 kilometer moet afleggen met een bepakking van 20 kilo. Ik vind het een hele uitdaging, maar ook chill om ergens naartoe te werken. Vandaag was ik 30 seconden sneller dan de vorige keer! Hoera!
Woensdag
Vandaag heb ik één uur gefietst en heb ik een groepsles FatAttack van één uur gevolgd. FatAttack is een HIIT-piramideworkout. Dat betekent dat je het aantal oefeningen op- en afbouwt (2-3-4-5-4-3-2).